疫情過後，大家對清潔和個人衛生都特別敏感。 但如何選購對自己和寶寶沒有傷害的清潔劑呢？

漂白水,消毒藥水,清潔劑，據知都含有大量刺激氣管和皮膚的化學物質, 懷孕其中的你當然對這些選擇都會非常謹慎. 但究竟市場上產品琳瑯滿目, 如何選購家居清潔劑？

準備成為媽媽的身分，天性會使母性總會想盡辨法去保護寶寶 除了個人護理產品需要避免這些毒素外，家居清潔劑的毒素也要小心。

我們控制不到的外在環境毒素包括 : - 空氣污染，包括汽車排氣等 - 餐廳，外賣食品中添加劑 - 在商場或百貨公司的香水氣味、人工香薰、漂白水和清潔劑 釋放出的氣味、潔手液成份等等

以上都是每天日常中不能避免接觸到的毒素。因此家居清潔和個人護理產品的選擇，更加要小心選擇減低毒素侵入生活中。 在家居清潔方面應該有什麼選擇去減低這些毒素? 可以首先避免十二大禍因 (Dirty Dozen) :

普遍消毒家居清潔劑如: 漂白水、其他在市場上普及的消毒清潔劑， 使用時都會釋放有毒氣體和刺激性物質，長期吸入或 接觸皮膚都會對健康有負面影響。

眾所周知，眾多消費者已經對這些資料很了解，尤其是媽媽一 族。那究竟我們應該如何選擇這些清潔產品呢?

1) 檢查標籤，確定沒有 Dirty Dozen 內的物質。

2) 假如標籤上沒有印有含量，那絕大多數是包含大量化學物 質，所以應該盡量避免。 3) 盡量選擇標籤上印了 plant base 植物原材料，但也要小心 看看有沒有 Dirty Dozen，因為有很多商業公司魚目混珠，雖 然標籤或廣告標明植物原材料或純天然，但是細看也是使用 SLS作為起泡劑。

4) 假如標籤上印着「有機認證」，也並不代表是全天然，因為「有機認證」只需要產品含量5% 是「有機」就已經可以標明有機認證。

所以如希望做個精明消費者，就要對標籤有一些認識。

個人護理產品標籤閱讀跟清潔劑一樣，假如標籤上沒有標明含量的話，製造商很大機會都對原材料都沒有什麼要求，而低成本的化學物質 就是最普遍的選擇了。

一樣就是先避免 Dirty Dozen, 然後選擇選用用天然精油作為香味劑，最緊要避免 Fragrance, Perfume, Parfum 香味劑，因為好多時製造商都是把化學物質埋藏於香味劑中。

儘管標籤為有機產品都要小心看清楚含量，因為很多是有機產品都會包含 Dirty Dozen, 而這些有機標籤都只是推銷手法。

除了家居清潔劑個人護理產品之外，需要留意的就是洗衣液和柔順劑。

洗完衣服殘餘在衣服上的洗衣液或柔順劑香氣，其實都是一些 有害容易致敏的化學物質殘留在衣服纖維上散發出香味。在歐 美高級棉質毛巾製造商，都會提醒顧客洗滌毛巾時，不要使用 柔順劑，因為柔順劑的功能其中一種就是將一層潤滑薄膜覆蓋 衣物纖維的表面，令纖維間的磨擦系數降低，衣物便變得柔 滑，但有機會影響布料的特性，損害功能。大多數衣物柔順劑 均添加不同香料，另加入防腐劑，這些香料或防腐劑等化學物 質若殘留在衣物上，經皮膚接觸或吸入，容易誘發過敏反應， 例如兒童的皮膚較幼嫩，容易受化學物質刺激，特別在天氣乾 燥的季節，容易令皮膚痕癢。